歌唱家的摄生之道:借鉴“十全大补粥”

时间:2019-05-05 08:40 来源:未知 作者:baidu.com

  原题目:歌唱家的摄生之道:借鉴“十全大补粥” 【康健摄生 中老年人摄生】摘要:本年76岁的邓玉华是我

  【康健摄生 中老年人摄生】摘要:本年76岁的邓玉华是我国出名女歌唱家,演唱代表作品有《毛主席的话儿记心上》《映山红》等。邓玉华走漏,本人这些年得过的病不少,有颈部肿瘤、胆囊炎、颈椎病、高血压、糖尿病等。在她看来,长于养病也是摄生。

  本年76岁的邓玉华是我国出名女歌唱家,演唱代表作品有《毛主席的话儿记心上》《映山红》等。 邓玉华走漏,本人这些年得过的病不少,有颈部肿瘤、胆囊炎、颈椎病、高血压、糖尿病等。在她看来,长于养病也是摄生。“实在我此刻的事情依然很忙,很少能闲下来‘调养’一下本人的身体,但我会按期查抄身体,算是忙里偷闲对身体来一次‘检修’和实时‘补缀’。”邓玉华说,不要把本人当病号,也不要因有病而放弃事情,“恰当做些工作能健忘疾病、健忘衰老,无益康健,但若是太劳顿了,对身体康健就会拔苗助长”。 她还借鉴了一道摄生“专利”好菜,以玉米面、豆类、大米做主料,将胡萝卜、白菜、火腿肉切成丁,以上各类食品依煮熟的时间是非先后下锅,待快出锅时放入盐、香油、味精和切成块的黄瓜即可食用。“如许熬成的粥种类多、养分丰硕、主副合一,口感很好。只是它至今没有个像样的名称,能够叫它‘十全大补粥’‘繁华合座’吧。”邓玉华笑着说。(摘编自《南国早报》)

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